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每个人每天有七分钟
有没有任何借口不运动时，你能适应一个有效的锻炼到不到8分钟。人力性能研究所的研究人员想出了一个高强度的锻炼，科学的指导。所有你需要的是一把椅子，一个墙，7分钟的锻炼指导和时间的方式，通过12个具体的练习。
经过精心设计，7分钟的锻炼。这是内容翔实，使用视觉和听觉线索。您可以从您最喜爱的应用程序在后台播放音乐。用户设置允许您运行锁屏或锻炼的持续时间甚至禁用它。
这种锻炼已被在纽约时报（http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/）和Mercola健身（http://fitness中。 mercola.com/sites/fitness/archive/2013/05/24/7-minute-workout.aspx）。原创性研究文章发表在
免费版本可以做所有12个练习和购买完整版本增加了额外的功能，如改变运动和休息时间和运动顺序。
有没有任何借口不运动时，你能适应一个有效的锻炼到不到8分钟。人力性能研究所的研究人员想出了一个高强度的锻炼，科学的指导。所有你需要的是一把椅子，一个墙，7分钟的锻炼指导和时间的方式，通过12个具体的练习。
经过精心设计，7分钟的锻炼。这是内容翔实，使用视觉和听觉线索。您可以从您最喜爱的应用程序在后台播放音乐。用户设置允许您运行锁屏或锻炼的持续时间甚至禁用它。
这种锻炼已被在纽约时报（http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/）和Mercola健身（http://fitness中。 mercola.com/sites/fitness/archive/2013/05/24/7-minute-workout.aspx）。原创性研究文章发表在
免费版本可以做所有12个练习和购买完整版本增加了额外的功能，如改变运动和休息时间和运动顺序。
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发表评论共有 5 条软件评论
- 广磊 2016-04-18 14:15
-
Good.
- 世龙 2016-05-12 10:58
-
付款与不付款好像一样
- 用户 2016-06-19 12:40
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坚持做玩了，为什么恶心想吐，我几个朋友都恶心想吐，为什么呢
- wi 2016-07-24 12:26
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不错了嘛，就是中间有的动作不知道怎么做
- 俊建 2016-06-23 06:33
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运动很简单，坚持很重要
