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生食的饮食,身体最健康的食物是生的信念。虽然大多数食物是生吃,加热食物是可以接受的,只要温度保持在华氏104到118度以下。有不同的方法,人们按照生食饮食。大多数人遵循生食的饮食是素食主义者。有些进食生的动物产品,如原料奶,原料奶制成的奶酪,生鱼片,ceviche(生鱼),生牛肉片(生肉)。有些人吃生的食物,另外还有熟食品的品种和方便。生的食物的百分比通常为70%或更多的饮食。下载这个免费的应用程序,并了解更多关于生食的饮食。生食的饮食食谱。
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