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这种健身应用程序是适合那些想包严重肌肉在很短的时间。这3个月的质量增益例程包含肌肉生长的三个基本原则：1。肌肉在八到12范围内的大电梯代表成长2。发展是经济增长的关键3。训练失败(及以后)是必需的在这个健身计划，你永远不会执行一组与小于八或大于12次，你会在更具挑战性的rep计划混淆你的肌肉，刺激新的增长逐渐加重重量载荷处理，您将添加一些强度的助推器，是设计来帮助你超越失败，你的肌肉。这bodybuliding计划是你需要的一切工作，有效的所有肌肉和给在最短的时间内最大输出。任何训练计划是只有当你愿意付出努力就好。我们假设你想装上令人印象深刻的肌肉收益和愿意投入紧张的工作要求-现在轮到你来证明我们是正确的！刚刚下载的应用程序和享受！
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