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舒尔特方格,是一种非常有效的儿童注意力训练游戏。
要求被测者用手指按数字顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完所有数字所用时间越短,注意力水平越高。
以 7 12 岁年龄组,5X5格为例,能达到26以上为优秀,学习成绩应是名列前茅,42属于中等水平,班级排名会在中游或偏下,50则问题较大,考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8的水平, 25为中等水平。
舒尔特方格 不但可以简单测量注意力水平,而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。每表按字符顺序,迅速找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
舒尔特方格,训练、测试注意力。大人、孩子、上学的、上班的都可以训练及测试。
要求被测者用手指按数字顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完所有数字所用时间越短,注意力水平越高。
以 7 12 岁年龄组,5X5格为例,能达到26以上为优秀,学习成绩应是名列前茅,42属于中等水平,班级排名会在中游或偏下,50则问题较大,考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8的水平, 25为中等水平。
舒尔特方格 不但可以简单测量注意力水平,而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。每表按字符顺序,迅速找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
舒尔特方格,训练、测试注意力。大人、孩子、上学的、上班的都可以训练及测试。
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