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饮食调补随着人们文化生活和物质生活水平的提高，人们对饮食补身，饮食防病治病都十分重视。我们生活中常见的食物富含各种营养，不仅可提供维护健康所需的营养素，使身体随时保持在最佳状态，让体能达到颠峰，还可针对不同体质和健康状态进行对症食疗。讲授膳食营养的一般知识，分析了多种食物的营养价值，介绍了日常饮食的合理安排，推荐了防病治病的饮食策略。平衡膳食的内容可概括为六个字：“全面、均衡、适度”。
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