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动机的心理？功能，鼓励我们朝着一个目标采取行动的最佳途径。重量训练动机或健美动机来自于只是看到别人卧推比你多，想要超越他们。或者，也许你只是想留下深刻印象的可爱的女孩工作了你的身边。如果你是一个初学者，要注意，因为你会得到早晚坚持，你也可以实现这些策略来打破你的症结点，宜早不宜迟。不管是什么原因，有多种动机因素是激励我们推动超出了我们的身体和精神的界限各地。
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