电源午睡

科学证明，电午睡是有效地改善大脑和身体生产力。设置警报，开始音乐，并设置唤醒时间为每午睡是一个很大的工作。这个应用程序允许你启动一个定时器，在预先定义的时隙，一个简单的按钮，只需设置报警，5，10，15或20分钟。难道你不希望能够告诉你的手机，只要你想设置一个闹钟，只是去睡觉吗？您可以设置轻松的背景声音和声音设置不同的唤醒。电源午睡的应用程序也有很多更多的功能，这样检查出来！1。振动。2。背景声音。3。醒来的声音。4。容声控制。5。自定义时间设置。6。优酷的图形。关于的PowerNapTM：停止你的大脑和身体推到了极限。提取您的系统峰值性能挤在一个活泼的关眼在工作如果你能有一个最好的朋友，总是误解和低估，午睡。在工作??中，它被视为蔑视，与20多分钟的懒惰和电源，以恢复你的大脑和身体被低估，你醒来的时候，唯一的感觉是内疚。爱好的工作狂，永远互联网时代带给我们的有线生命周期，但是，不能改变的事实，午睡根深蒂固的不只是我们的生物，但也与更高的生产力。如何午睡权利。这不是很难搞清楚什么时候最适合你睡。如果你是一个早起的人，早期的卧铺，午睡1或下午1时30分左右。如果你打的床后的午夜，你睡叫你下午3点左右。你睡一个小时前，吃的钙和蛋白质丰富的食物，因为它们促进睡眠。在工作??中，砍了你的午餐时间，午睡15分钟，使用这些。火起来的一个快速午睡的好处，最好的办法是立即打入一些舒展，踱步穿过走廊或快速回合的瑜伽不会看周围的同事尴尬。优点：- 消除应力小型睡眠敏锐的头脑健康的心脏- 再生能源的抑郁症健康的大脑和身体