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快速、简单和有趣的方式来冷静下来压力你每天在办公室的桌子上!办公室瑜伽是专为那些整天工作在一台电脑前,在椅子上。你会发现这里的简单练习延伸到你的颈部、背部、肩膀和身体的其他部分。这些伸展运动只需要几分钟,大多数可以做到当你坐在你的桌子。一个有趣的驱动方法和各种各样的姿势都是十分有用的初学者和专家。
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