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晚上手机玩太晚？早上昏昏沉沉起不来？是时候和这些不良生活习惯Say Goodbye了！
俗语说：“早起的鸟儿有虫吃。”早睡早起不但对身体有益，也能提高学习、工作效率。
但好习惯的养成，并非一朝一夕之事。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。
想不想马上开始一个21天的行动计划？那马上来使用这个App吧！每天持续地记录你的作息时间，对自己负责，现在就行动起来吧！加油吧！
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