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ABS在30分钟内

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版 本:
1.1
类 型:
生活地图
下载量:
110
大 小:
1.2MB
时 间:
2016-10-15
语 言:
英文
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ABS在30分钟内
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每次锻炼频率:执行(I,II,III),每周一次,为期一周,休息或进行重量训练天之间。例如,你可以做一个大写的身体锻炼(星期一)进行的AB锻炼,我对周二,周三较低的身体锻炼。然后,您可以做AB的锻炼II上周四,上周五的另一个上身的一天,AB的锻炼III上周六(周日你休息)。

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