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这是一个简单的方法来跟踪你的卡路里摄入量。我创造了这个应用程序的自己,但我认为它可能是有用的其他人。我曾经计算卡路里的传统方式。三明治是327卡路里的热量。一罐汽水是180卡路里。然后我会扩展什么我吃了一天的休息,这样我可以留在我的总的一天。这种方法过于困难的,因为我会苦苦思索如何最好地度过我剩下的卡路里。
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