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游泳锻炼

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版 本:
1.01
类 型:
其它
下载量:
84
大 小:
1.73MB
时 间:
2016-11-29
语 言:
其他
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游泳锻炼
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旱地水训练运动员,特别是游泳,并不总是受欢迎的。直到最近,游泳者从事跑步和腹肌训练作为他们唯一的形式的旱地。一直有一个共同的想法,任何形式的阻力训练(权重)会导致笨重的肌肉和较慢的速度在水中。尽管越来越多的研究继续进行旱地训练游泳,很明显,结果是开始为自己辩护。...

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