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不管你的年龄，性别或健身水平，每个人都可以学习如何盒！著名的拳击教练迈克尔拳击手将引导您完成所有的基本面拳，包括拳，拉伸和手工包装。所有主要的拳 - 刺戳左，右，左，右勾拳，左，右勾拳，双人间和三人间。一旦你学会的基础知识，你就可以准备开始你的拳击不同强度的锻炼，用自己的音乐库，并与持续的动力，??由迈克尔·义和团没有废话的风格在他的签名。特点：全尺寸的照片超过50延绵让你热身 13迈克尔·独家视频教你主拳 1-12回合的拳击锻炼定制发挥自己的音乐从你的iTunes资料库不同强度等级：低，中或高超过100种不同的音频冲组合超过20个不同的励志音响报价关于迈克尔义和团迈克尔义和团(又名迈克尔Onello的)是拥有20年经验的前业余拳击手，专业的拳击教练和激励人心的演说。迈克尔被选中两次世界重量级拳王伦诺克斯·刘易斯的训练营。迈克尔有一个拳击纪录28-2，撰写并出版了两本书的拳击运动。现在，他带来了他的知识。
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