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Vous voulez suivre un régime? Vous souhaitez retrouver votre ligne? Perdre vos kilos en trop? Perdre du ventre? Une alimentation saine et équilibrée vous aidera à retrouver votre poids de forme pour éviter le surpoids et les risques d’obésité. Avant toute chose, n’oubliez pas de calculer votre IMC, votre indice de masse corporelle, qui vous aidera à savoir si vous êtes en surpoids, voire en stade d’obésité, ou si tout simplement, votre poids est tout à fait normal. N’oubliez pas: avant de commencer un programme smart de régime minceur, calculez votre poids idéal…
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