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减肥再也不要东奔西走,和小伙伴们一起群组吧,每天签到报体重,互相加油监督。美上美不只是记录你每天的跑步消耗,还要记录饮食摄入的卡路里。一进一出,才能知道热量是否会有剩余,而剩余的热量是会转换为脂肪的。如果不知道方法,在专题栏目里还会提供完整详细的解决方案,你只要照着执行,就可以达到瘦身或者美体的效果。小美为你提供了上万种食物和运动的卡路里热量数据,每天没事的时候拿来记一记,对减肥计划是非常有帮助的。如果还拿不准,就到社区里去看看各位达人们怎么说 的吧,很多来自瘦身达人们自身生活的经验,他们就是你最好的健康助手。如果还是瘦不下来怎么办?那就把你的食谱分享给微信朋友圈吧,让身边的熟人朋友给你出出注意。加入美上美社区,就是拥抱健康生活。带上小伙伴一起,让自己变得更美!
软件功能:
-简洁明了的卡路里运动和摄入图表功能;
-小组:结伴一起聊天,每天签到,顺便报上体重,相互加油打气;
-专题:是一个完整的健身锻炼减肥方案,具体到每天吃什么,吃多少量;
-上万种食物菜谱;
-在我身边:帮助你查看本地的健身会所或者私教地图;
-互动社区,各种唠叨,各种困扰,最细致的减肥社区;
-分享每天的食谱到微信朋友圈;
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