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年代年轻人，会做菜的越来越少了。往往是外卖、泡面、快餐凑合过去。这类食物毕竟营养不均，不适合长期食用。是时候发挥自己动手丰衣足食是的优良传统了！
下厨小助手系列，手机平板电脑均可通用。让任何人都能轻松掌握烹饪技术！我们的理念就是：有图有真相，一张图胜过千句话。基本上每一步操作都会配上生动图片，让你轻松看明白。我们的人性化设计：针对手机与平板电脑屏幕特点，图片都能通点击放大，让你看得更清晰。
早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组
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