喝水记录

喝水记录是水饮料的提醒应用程序。可帮助您使用的通知饮品提醒，跟踪你应该喝多少水会对你的身体好水的平衡。

饮用水的好处是巨大的：控制体重，皮肤状况，头发状况，器官功能，能量水平和许多其他。

喝水记录 功能有：

*简单容易。使其足以满足任何年龄
*每日水的摄入量计算器，根据您的性别，体重和活动水平。让你知道有多少水，你每天应该饮用。
*通知和提醒要记住你，你喜欢喝的水，并帮助你喝更多的水。
*自动卧床时间模式，这样你就不会在半夜收到提醒。使其成为一个更聪明的提醒。
*您水化水平和日常消费的图形显示。
*计算你有多少水服已经离开。
*易于添加或删除服。
*使用我们的份量或定制您的份量。
*消费走势历史，所以你可以知道你的水合水平，所有的喝水好处。
*为什么要保湿，当你水合，当你需要更多的水比你需要自动笔记

优势有很好的水平衡

*保持苗条
转速新陈代谢，有助于你感到饱。
更换卡路里的饮料水，多喝饭前来帮助你产生饱腹感。

*提升你的能量
如果你感到精疲力尽，多饮。 Beign脱水使你感到疲倦。

*低应力
的脑组织的85％以上是水。如果你脱水，你的身体和你的头脑会被强调。

*构建肌肉
一项所述的水的好处是防止肌肉痉挛和润滑关节的身体。

*滋养你的皮肤
细纹和皱纹更深层次的，当你脱水。喝水合物的皮肤细胞和丰盈起来，让你的脸看起来更年轻。

*保持定期
随着纤维，水是良好的消化至关重要。

*减少肾结石
痛苦的肾结石发生率呈上升趋势，因为人，包括儿童，都没有喝足够的水。
水稀释形成被称为肾结石的固态晶体的盐类及矿物质在尿。