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- 助你夜晚轻松入眠
- 治疗失眠，延长深度睡眠时间
- 1小时深度睡眠快速提升3倍
- 和闹钟说拜拜，每早自然醒来，精力充沛每一天
一个人一辈子的睡眠时间可达26年。明知药物的副作用，部分人群还是严重依赖药物来助眠。值得注意的是，睡眠质量会直接影响到你的效率，创造性，激情活力甚至体重。
据最新研究调查，三个最常见的失眠原因是压力过大，焦躁不安和抑郁低落。同时，调查发现规律的瑜伽运动对治疗失眠效果明显，能缓解压力及负面情绪，进而提升睡眠质量。
舒眠瑜伽的特点：
- 15至20分钟的练习，保证睡眠质量。
- 优化生活作息规律。
- 放松身心，释放压力和神经。
用睡眠这种最自然的方法来消除负能量，何乐而不为呢？从今天起， 舒眠瑜伽让你的每一天充实有活力。它既便捷又高效。还不快来尝试，优质睡眠就从今晚开始！
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