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Powerlift 5x5的是最终的自由举重，健美和健身工具，力量和肌肉的建设。它支持所有流行的3x5 5x5的和锻炼计划。这个程序将提供额外的步骤和动机重新进入健身房。训练一个星期只有3次。锻炼A和B跟踪您所有的练习和与此锻炼日志在健身房进步之间改变。总之，要跟踪您的升降机，创建例程，保持动力和增强肌肉最简单的方法！
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