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聚焦和瞄准的主要肌肉群的肩膀，胸部，背部，手臂，腿部，腹部肌肉区域和难以工作区，可以使健美解剖学膨胀起来和雕刻一个屡获殊荣的体质之间的差异。您还将学习如何修改影响结果的运动技术和个性化的培训方案，根据您的特定需求。肌肉弹匣国际专栏作家，最终培训指导健美和专注力培训的专业知识相结合。这个版本是一个健美试用计划。对于完整版本，你需要购买“完美的身体建设计划PRO”升！
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