黄晓明特别推荐的健身 App，有 4000 多万人在「火辣健身」获得了好身材。我们希望向更多的人传递健康的生活方式。改变从现在开始，Let’s Begin！





----- 核心特点 -----


- 无需运动基础，手把手带你入门


针对不同运动基础的人群，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材。





- 随时随地健身，为你节省时间


不需要器械，不用去健身房。在家里、办公室，就能达成训练目标。





- 专业，陪伴式教学


100 多项精心设计的专业课程。陪伴式教学，全程语音督导，为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解，给你细致的动作指导。





- 千万人的互动社区，分享更多健身乐趣


帮你找到同样热爱运动的伙伴，分享训练成果，获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名，互相鼓励监督，Keep fun and fit.





专业瘦身计划，每天七分钟；


腹肌撕裂，给你漂亮人鱼线；


燃烧卡路里，每日减肥瘦身；


轻松瘦腿，抹平小肚腩；





----- 热门课程 -----


- 零基础入门训练


- 呼吸瘦腰腹


- 3周极速减脂


- 4周增肌特训


- 7分钟打造女神马甲线


- 腹肌撕裂者


- 燃脂集中营 - Tabata 训练


- 燃脂集中营 - HIIT 训练


- 维密女神 - 臀腿训练


- 钢铁之躯 - 胸肌训练


- 7分钟晨练


- 家庭哑铃训练


- 跑步前热身





----- 关于火辣 -----


「火辣健身」是由一支热爱运动的团队倾情打造，我们对训练中的每一个细节都要求苛刻，每一个动作和台本都经过反复的推敲。我们希望通过努力，给更多人带来实际的改变。欢迎大家来和我们聊聊，让我们一起变得更好。





联系方式：


－微信公众号：huolajianshen


－微博：@火辣健身


－邮箱：editor@fitcare.me