健康美食必备(秋冬版)

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版　本：: 1.0
类　型：: 生活
下载量：: 55
大　小：: 26.0 MB
时　间：: 2016-12-07
语　言：: 中文

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所谓养生, 就是保养生命的意思。以我国传统中医理论所指出, 人们应遵循阴阳五行生化收藏之变化规律, 对人体进行科学调养, 保持生命健康活力。那么我们在秋季应如何养生, 让我们健康渡过气温反复又干燥的秋季?,
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生是必须的。
为了保障健康,大家需要在秋季饮食方面多留神。
冬季, 气候寒冷, 阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响, 各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此, 合理地调整饮食, 保证人体必需营养素的充足, 对提高人们的耐寒能力和免疫功能, 使之安全、顺利地越冬, 是十分必要的。,
祖国医学认为, 冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。这对改善营养状况, 增强机体免疫功能, 促进病体康复等方面, 更能显示出药物所不能替代的效果。,
本书为大家准备了秋季食谱,冬季食谱,各种各样的菜式,美味可口吃不腻,在养生的同时也享受了美食,何乐而不为呢