健康减肥食谱

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版　本：: 1.1.2
类　型：: 健康
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时　间：: 2017-03-25
语　言：: 中文

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健康减肥食谱
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要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

快试试健康减肥食谱吧。