健康美食必备(秋冬版)

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版　本：: 1.0
类　型：: 健康
下载量：: 101
大　小：: 26.0 MB
时　间：: 2017-01-07
语　言：: 中文, 英语, 意大利语, 日语, 韩语, 俄语

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所谓养生,就是保养生命的意思。以我国传统中医理论所指出,人们应遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。那么我们在秋季应如何养生,让我们健康渡过气温反复又干燥的秋季?
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生是必须的。
为了保障健康,大家需要在秋季饮食方面多留神。
冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人们的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。
祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。
本书为大家准备了秋季食谱,冬季食谱,各种各样的菜式,美味可口吃不腻,在养生的同时也享受了美食,何乐而不为呢