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超过一半的成年人有失眠的苦恼,因为高压力的生活方式,这并不奇怪。
而这个应用程序,可以让你冷静下来,克服失眠。
你可以从初级到高级来逐步练习,它提供各种体式来供你学习。
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发表评论共有 6 条软件评论
- 不哭不笑 2016-07-29 02:47
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还不错,连最最基本的冥想都算一套,晕
- 浮云游踪 2016-06-05 14:18
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还不错,连最最基本的冥想都算一套,晕
- 萌萌有人爱 2016-05-16 19:49
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看了图片介绍,原来我小学就会的那个什么肩肘倒立也算是瑜伽动作啊,哈哈,能不能缓解失眠我不知道,但是做完确实累啊...
- 内有萌物 2016-03-18 20:18
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就知道瑜伽能够减肥,真不知道还有治疗失眠的功效呢。究竟是个啥米原理,到底管不管用啊。要我说失眠最好办了,下楼沿小区跑十圈,保你一觉睡到大天亮。
- 残存亦末路 2016-04-11 09:09
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楼上的妹子,要是真按你的方法去做,恐怕本尊就看不到明天的太阳了。。。
- 空气的怒怨 2016-04-04 16:19
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那这个回家跟着练习,不过里面讲的都是一些比较基础的,而且还有音乐很不错的!比较适合在家练习,我练这个都是减肥的,治疗失眠的没试过