【实时更新】养生神器 - 两性、催眠、健康养生

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【你“造”吗？】
- 季节变换、节气交替之时，我们应该如何养生保健？
- 为什么我们许多人总是失眠、多梦、易醒难入睡？
- 为什么有些人总是疲劳透支体弱多病呢？
- 便秘又是如何产生的？
日常生活中我们总会碰到这样那样的健康问题，究竟我们对身体还有什么奥秘不了解呢？几千年的中医流传，在当今社会怎么更好地结合科学知识向听众提供抗衰防老、青春永驻以及祛病延年的秘诀？

《黄帝内经》是中医文化史上最神奇、最伟大的著作，凝聚着中国古代文化的精髓。既是后世所称誉的“医学之宗”，也是世世代代常用常新的养生宝典，其中的养生之道、养生原则和方法都蕴藏着深刻的大智慧。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。我们描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为听众打开一扇通往健康的大门。

【做个“有料”的吃货】
你吃对了吗？食物才是最好的医药。食物治疗疾病的有效性，从古至今一直为医家所推崇。“凡膳皆药”、“食物是最好的药物”，相对于现代医药而言，食物不会伤害身体，以温和、安全、简便的方式治愈疾病。介绍最科学的食物防病治病方法，帮助大家建立正确的健康饮食观。