个人蹲坐教练

你想要让你的加强腿部和臀部的线条，让它们变得更有型吗? 使用runtastic Squats PRO app作为你的个人教练，你现在就可以提高你的腿部力量并达到你的健身目标。

这款app是你的个人蹲坐教练，它使用简单易懂的科学体育训练计划来帮助你增强体能，看见自己持续不断的进步。

蹲坐运动次数的独特识别功能
蹲坐运动次数的识别是通过iPhone/iPad上的加速度计来自动实现的。

功能
- 三个使用科学体育训练计划来循序渐进完成150个蹲坐的训练等级
- 通过iPhone/iPad上的加速度计来计算完成的蹲坐次数
- 在你每套训练休息的时候自动倒计时
- 语音指导
- 个人的记录和统计数据(如每月，每年统计数据等)
- 有你个人记录和整体循环次数的排行榜和其他人比较并看看和你Runtastic的好友相比你的排名情况
- 把活动数据上传到runtastic健身网站
- 把你的Runtastic健身活动传送到MyFitnessPal
- 社交网络分享 – 把你的体能和个人运动记录通过Facebook, Twitter或E-Mail和好友分享。

所有的训练数据都会保存到www.runtastic.com的健身档案中去。
使用网上社区你会得到更多分析，度量以及和好友的比较数据。