上班族必备健康应用：Yoga for Back Pain Relief(瑜伽治背疼)

Yoga for Back Pain Relief(瑜伽治背疼)是Saagara LLC推出的一款健康类应用，近期这款应用限免中，在这里小编给大家推荐一下。现代人的工作鸭梨大，在电脑前工作的人越来越多，经常锻炼的人越来越少，其实包括小编在内的很多人都有不同程度的腰椎和背部的劳损，这款瑜伽应用有动画教你如何采用瑜伽动作来缓解疼痛。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。（百度百科）瑜伽可以帮助人们健身是已经广为人知的，这款应用虽然是英文的，但是其展示的3D动画非常的生动易学，即使你不懂英文也可以照着学习。

应用一开始会让你确认是否有场地条件来进行，由于瑜伽是一个全身的运动，所以各位在学习和日后练习的时候都要确认有场地进行，最起码要在平整的床上进行。应用中共包括5套的瑜伽动作，在观看3D动画的时候可以暂停和进入上/下一套动作，非常方便。

在设置中可以设置简单和困难的两种难度的动作以及每套动作的详细解释（可惜都是E文），总的来说动画中演示的动作还是蛮易学易用的，最关键的还是坚持下来，相信会对你的身体有好处的。

本文为原创，转载请注明：来自同步推资讯

iOS用户由此进入下载页面: