7分钟的锻炼

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版　本：: 2.0.1
类　型：: 健康
下载量：: 229
大　小：: 3.7 MB
时　间：: 2016-07-01
语　言：: 俄文, 德文, 意大利文, 日文, 法文, 简体中文, 英文, 葡萄牙文, 西班牙文, 韩文

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在60多个国家中的第1健身应用！
用户评价 "美观、简单、完美。" & "有用又漂亮！"

12个高强度体重健身锻炼。每个锻炼30秒，完成一个锻炼后休息10秒后再进行其它锻炼。

语音提示，完成整个锻炼后，无需查看定时器和设备！

该应用的灵感来自7 Minute Workout（最初在ACSMS Health & Fitness Journal中发布，后来被NYTimes包括）。

7分钟锻炼应用可以
* 在锻炼中概括所有锻炼方式。
* 查看每个锻炼的视频和文本描述。
* 进行锻炼时有倒计时器计时且提示每次锻炼和休息。
* 声音提示每个步骤，无需查看手机！
* 无需定时器。
* 明晰下一步要进行哪个锻炼或如何进行锻炼。

升级可以

* 设置每个锻炼的时长。
* 设置锻炼间歇。
* 调整各锻炼集的编号。
* 随机选择锻炼。