30岁瑜伽玉女的养颜经

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★完美的天使面孔可以靠整形来实现,但完美的魔鬼身材只能靠自己锻炼!★
★瑜伽,是最安全有效、最健康永恒的纤体方式!★
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书籍简介

《30岁瑜伽玉女的养颜经》是一本让女人真正与美丽零距离的最实用、最有效、最天然、最可靠的瑜伽养颜书。瑜伽玉女近十年的亲身体会,将时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起,让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方,结合瑜伽的体位法,让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念,结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念,全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。瑜伽玉女教练真人出镜演示,为你传授30岁依然拥有天使面孔、魔鬼身材的养颜真经。
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作者简介

矫林江,瑜伽行业权威专家;中国瑜伽行业协会常务理事;“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人。矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一,从事瑜伽教学工作十多年,多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究,师从Chitrar、gda、HemanginniGajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师。是H.H Pulya Swamiji大师的得意弟子,被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起,主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。他的多部瑜伽著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。
丹丹,中国瑜伽行业协会高级教,练丹丹教练被众多瑜伽Fans赞为“面如桃花,气若幽兰”“人淡如菊,我见忧怜”“散发沁人心脾的古典韵致”……她从小喜欢音乐和舞蹈。练习瑜伽8年,教学经验丰富。多次参与北京电视台健身节目及时尚图书的动作展示与指导。2007年被中国瑜伽行业协会保送印度温达文瑜伽学院深造,系统地学习了印度传统瑜伽。先后师从TAKA大师和M.SHAHEEN导师,学习高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽。瑜伽让她谱写美丽不老传奇,多年保持少女风姿,百万网友封她为“瑜伽美容女王”“最具气质玉女瑜伽教练”。
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本书特点

1、正版杂志,授权产品;
2、采用图文并茂的表现方式,使您阅读更加直观;
3、采用“抽屉式”设计,方便在各个章节之间快速转换;
4、界面简洁清新,图片高清亮丽;
5、杂志式精致排版,阅读更轻松;
6、亮度可调节,无论室内、室外,白天、黑夜都可方便观看阅读。
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版权信息

作者矫林江
策划编辑曲小月
出版中国纺织出版社
电子书制作ebookhouse(亿部文化)
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